С 5-6 месяцев жизни наступает время приобщения ребенка к общему столу – прикорм.
Сначала малыш пробует на вкус овощи, потом наступает время фруктов и каш. Начинать принято с безглютеновых монозлаковых вариантов: гречневой, кукурузной, рисовой. Позже подключаются овсянка, пшеничная, молочные и мультизлаковые.
Сегодня на прилавках магазинов можно найти такое количество разнообразных детских каш, что мамам необязательно заниматься их приготовлением самим. При этом важно сделать оптимальный выбор для своего крохи, чтобы он рос здоровым, сильным и бодрым.
Виды каш
Сухие и жидкие. С сухих безглютеновых каш обычно начинается прикорм. Они быстро готовятся – достаточно разбавить несколько ложек горячей водой и размешать. Жидкие кашки уже готовы к употреблению, их нужно только разогреть. Таким продуктом удобно кормить ребенка перед сном.
Молочные и безмолочные. Безмолочные каши содержат только переработанную особым образом крупу, в них нет сахара и других добавок. Молочные же могут содержать сухое коровье или козье молоко, либо адаптированную смесь, сахар и другие добавки. Молочные каши имеют более насыщенный вкус, их больше любят дети, но вводить в рацион их стоит после 7 месяцев.
С глютеном и без. Глютен не рекомендован для первого прикорма, так как пищеварительная система еще не готова к переработке растительного белка. Поэтому начинают с безглютеновых каш. Если малыш не страдает целиакией (непереносимостью растительного белка), с 9-11 месяцев можно пробовать глютеновые разновидности.
Моно- и мультизлаковые. Карапуз стоит знакомить сначала с однокомпонентными кашами, потому что несколько разных злаков в одном блюде ему будет труднее усвоить. Мультизлаковые блюда более питательны, поэтому могут стать полноценным завтраком.
С ягодами, фруктами, печеньем. Содержат сухие измельченные кусочки фруктов, ягод или размолотое детское печенье. Рекомендуется давать такие блюда не ранее 7 месяцев, чтобы избежать аллергий и проблем с кишечником.
С полезными добавками. Современные производители часто добавляют витамины, минералы (кальций, йод), пребиотики. Такие добавки могут укрепить здоровье и иммунитет малыша, помочь его пищеварению.
На что обратить внимание при выборе?
- Какой вид каши купить, зависит от возраста, состояния и личных предпочтений ребенка. На упаковке продукта обычно есть вся необходимая информация: возрастная маркировка, состав, советы по введению, инструкция по приготовлению.
- В составе не должно быть сомнительных ингредиентов, большого количества сахара, красителей, усилителей вкуса.
- Лучше выбирать детские продукты питания известных производителей, чтобы быть уверенным в их качестве.
- Даже хорошая, правильно подобранная каша может вызывать индивидуальный негативный ответ организма. Поэтому новый продукт необходимо вводить постепенно, с малых доз, и следить за самочувствием малыша.
В интернет-магазине детских товаров E125.su представлен богатый ассортимент детских каш для разных возрастов. Качественные, сертифицированные товары по умеренным ценам приятно удивят даже самых требовательных и дотошных родителей. Более подробная информация – в специальном разделе сайта.