В наши дни многие стараются контролировать свой вес. У некоторых людей это превращается в манию. Как следствие, сначала Вы отказываетесь от одного продукта, затем от второго, и в результате ваш рацион становится «блеклым» и «скучным». Так ли необходимо прибегать к таким крайностям? Обоснованны ли эти меры? Насколько страшны лишние 150 калорий? Столь крайние меры оправданы не всегда. Не будем равняться на приверженцев радикальных мер, а посмотрим на те ингредиенты, которые составляют это великолепнейшее неаполитанское блюдо — пиццу. В наше время замечательную пиццу можно заказать прямо на дом или в офис быстро и просто, нужно всего лишь посетить специализированный сайт.
В основе настоящей вкуснейшей пиццы лежит тесто. Особое внимание уделяется муке, полученной только из твердых сортов пшеницы. Такая основа для пиццы не только более вкусная, но и содержание калорий в таком тесте значительно ниже. Также в тесто для настоящей неаполитанской пиццы не добавляют сахар. Еще одна важная составляющая качественного теста — вода. Как известно, вода калорий не содержит, но она сильно влияет на вкус будущей пиццы.
Итак, с тестом разобрались. Далее, что приходит на ум, когда я слышу слово пицца — сыр. Да, сыр тоже является неотъемлемой частью пиццы, ведь пицца без сыра — это, увы, не пицца. Но не следует беспокоиться о калорийности этого продукта, ведь сыр содержит в себе массу полезных компонентов, и, кроме того, легко усваивается организмом. В противовес сыру можно поставить множество низкокалорийных овощей, которые в изобилии присутствуют в различных рецептах пицц. Болгарский перец, лук, маслины, помидоры характеризуются низким уровнем калорий и высоким содержанием витаминов. Если, например, вы вместо пиццы с ветчиной и колбасой, выберите куриную пиццу, то калорийность такого блюда будет значительно ниже. Если вы вообще не ешьте мяса, то вегетарианская пицца придет вам на помощь, подарив незабываемые минуты наслаждения.
Также стоит отметить пиццу с морепродуктами. Рыба и креветки — чрезвычайно полезны для человека, не говоря о том, что они не добавят лишних сантиметров вашей талии. В морепродуктах высокое содержание полезного белка, витаминов группы B. А полиненасыщенные жирные кислоты, делают эти продукты незаменимыми в рационе человека, который следит за своим весом и здоровьем. Благотворно морепродукты повлияют и на Ваш цвет лица.
Исходя из всего вышесказанного, отлично видно, что все ингредиенты вкусной пиццы являются сбалансированной системой, которая включает в себя необходимую долю углеводов и жиров. Да-да, человеческому организму помимо белков и углеводов, необходима и доля жиров в пище. Ни в коем случае не стоит исключать из рациона жиры полностью, даже если вы придерживаетесь строгой диеты. Необходимо только контролировать их количество. Стоит лишь посмотреть состав пиццы, которую Вы хотели бы заказать. И Вы сможете наслаждаться вкусным обедом или ужином, не боясь за Вашу фигуру
Также интернет в наше время пестрит статьями о вреде продуктов, которые продаются в замороженном виде (все мы встречали на прилавках магазинов замороженные пиццы). Ученые доказали, что такой продукт является канцерогеном и неблагоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт. Однако, если пицца приготавливается исключительно из свежих продуктов, и в течение часа-двух оказывается на вашем столе, беспокоиться не стоит. Также в наше время весьма популярна услуга доставка пиццы в офис, что положительно сказывается на здоровье сотрудников.
Вот так, трезво оценив блюдо, мы с легкостью возвращаем себе радость принятия пищи, и в то же время сохраняем стройную фигуру и свое здоровье. Безусловно, нельзя говорить о том, что пицца — блюдо очень низкокалорийное. Нет, но пицца — это удовольствие, которое Вы можете позволить, не нанося вред фигуре. Выбор разнообразных видов пицц необычайно разнообразен, и человек, обладающий знаниями, обязательно найдет в этом множестве полезное для себя блюдо. Важно не забывать одно правило: «всё хорошо в меру». Будьте стройны и здоровы!