Продукты для рецепта
- Тыква сырая — 1 кусочек
- Яблоко — 1 шт.
- Лимон — 1 ст. л.
- Сахар или мед — 1 ч. л.
Что и говорить, сегодня сложно накормить малыша пищей, которая бы помогла ему вырасти здоровеньким. Жуткая экология. Обман покупателей в магазинах. Да мало ли поводов для недоверия! Остается рынок, знакомая бабуля, которая продает тебе уже не первый год овощи с грядки. Ты их проверил, ты им веришь, ты даже уже полюбил конкретные овощи. Как актуально это все, когда речь заходит о питании детей, нечего и говорить. Все знают, что такое здоровое питание для подрастающего организма. Особенно, если твой малыш ходит в детсад, где вряд ли готовят из нормальных продуктов. Вот почему рекомендую этот рецепт салата. Приготовив его, накормив малыша, вы поймете, что это — не просто слова. Ведь тыква популярна у нас за счет массы белков, витаминов и клетчатки, благотворного влияния на почки и кишечник. Вот почему блюда из тыквы должны быть в рационе детей. Мы готовим с вами сегодня салатик для детей 3 и 5 лет.
Пошаговое приготовление салата из тыквы и яблока
Нужно подготовить кусочек тыквы, а для этого отрезать его от тыквы, очистить от кожуры и семян с мякотью. А потом почистить яблоко от кожуры и сердцевины.
Кусочки тыквы и яблока трем на мелкой терке и добавим туда сок лимона.
Обязательно подсластим все это сахаром (медом) и перемешаем. Салатик готов, выкладываем его на тарелку.
Он прекрасно дополнит обеденное меню ребенка. Приятного ему аппетита!