Суши-диета – любимое лакомство на страже женской красоты

Суши – блюдо не только изысканное, но и очень полезное.Суши-диета Естественно, при условии, что они приготовлены из самых свежих продуктов и с соблюдением всех тонкостей технологии. В последнее время все больше число представительниц прекрасного пола пробует суши-диету, как способ безболезненного расставания с лишними килограммами. Кстати, о суши: если Вас интересует это замечательное блюдо — посетите сайт spb.zakazaka.ru/restaurants/sushi

Специалисты в области правильного питания считают экзотическое японское блюдо исключительно здоровой и сбалансированной пищей. В суши содержится большое количество питательных веществ, имеющих особую ценность от того, что они не подвергались кулинарной обработке. Речь идет в первую очередь о витаминах и минералах, столь необходимых человеческому организму.

И, хотя питание суши с целью похудения можно отнести к монодиетам, данный способ не будет столь строгим как другие разновидности, например, популярная диета Дюкана отзывы о которой можно прочитать на многих сайтах.

Малокалорийное удовольствие

Несмотря на низкую калорийность, суши быстро вызывают чувство насыщения. При этом в 50-граммовой порции этого деликатеса содержится максимум 90 калорий. Тогда как, например, кусочек шоколада весом всего 10 грамм добавит организму целых 78 «врагов стройной талии»! В скобках заметим, что не стоит сравнивать два вышеупомянутых продукта и по степени пользы, поскольку в суши в 5 раз больше микроэлементов и витаминов.

Почему многие дамы любят шоколад? Наверное, в первую очередь из-за того, что он стимулирует выработку эндорфинов «гормонов счастья», помогающих справляться с тревогой и депрессиями. Так вот многочисленные исследования показали, что морепродукты справляются с подобной задачей ничуть не хуже. Согласно статистике, японцы, которые употребляют суши с раннего детства страдают от депрессий в три раза реже, чем европейцы.

Суши-диета и стройность

Достаточно взглянуть на изящных и подтянутых японок, чтобы оценить все преимущества питания блюдами из морепродуктов и суши в частности. Придерживаясь такого способа питания, вы сможете не только улучшить свою фигуру, но и оздоровиться. Естественно, любая диета не может быть бесконечной. Но поучиться у японцев азам правильного и рационального питания, безусловно, можно и нужно.

sovety-kulinara.ru

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные статьи