Полезные снеки

Вместе с напряженным и интенсивным рабочим днем в нашей жизни появились легкие закуски – снеки.Полезные снеки Какие же снеки полезны?

Сушеный инжир

Этот продукт чаще всего привозят к нам из Турции, Италии, Португалии, Греции, США. Содержит до 54% сахаров, которые дают прилив энергии и отлично снимают усталость. Богат различными минеральными веществами: кальцием, магнием, калием, фосфором, железом. В инжире много витаминов группы В. Идеально подходит для быстрого утоления голода. Кстати, если Вас интересуют снеки — ООО «Вендинг-Вятка» предлагает отличные снековые автоматы по доступным ценам.

Сушеный физалис

Это растение выращивается во многих странах, в том числе и в России. Ценится за высокое содержание витаминов С, В1, каротина, сахаров, минеральных веществ, пектинов.

Вяленая папайя

К нам попадает из Бразилии, Нигерии, Индии, Мексики, Китая, Таиланда. Ценится за высокое содержание пектиновых веществ. Эти вещества нужны для выведения из нашего организма токсичных продуктов распада. Содержит большое количество каротина.

Бразильский орех

Бразильские орехи высококалорийны – небольшая горсть съеденных орехов приравнивается к большому мясному стейку. Содержат до 14% белка, к примеру в говядине – до 22%, до 4% пищевых волокон, до 67% жиров. Богаты калием, кальцием, железом, фосфором, витаминами В1 и В2. Особенностью этого продукта является высокое содержанием селена — одного из сильнейших антиоксидантов, который препятствует развитию онкологических заболеваний.

Вяленые кумкваты

Выращивается в Китае. Вяленые кумкваты имеют нежный цитрусовый аромат и замечательный сладко-кислый вкус. Энергетическая ценность этого фрукта невелика, а ценится он из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты, поэтому он идеально подходит тем, кто следит за массой своего тела.

Орех пекан

Выращивается в США, Мексике, Новой Зеландии, Австралии, ЮАР, Китае, Израиле и др. Содержит до 73% жиров, что и отличает этот орех от других орехов. Хорошо утоляет голод. Содержит калий, железо, фосфор, кальций, витамины группы В, РР.

Ядра тыквы

Очень полезный продукт. Содержит белок, растительные жиры, пищевые волокна, много минералов и различных витаминов.

Вяленая карамбола

Выращивается в Индии, Малайзии и других странах Юго-Восточной Азии. Содержит витамины, сахара, минеральные вещества.

sovety-kulinara.ru

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ   
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Загрузка…