К лету многие дамы жаждут похудеть, но, как это часто бывает, излишне строгие кефирные или яблочные диеты не приносят пользы организму. Поэтому хотим вам предложить сельдереевую диету. Она позволит не только сбросить лишний вес, но и уменьшить чувство голода.
Польза сельдерея состоит в том, что его корни и листья богаты щавелевой кислотой, он содержит огромное количество витаминов и минералов. Посидев пару недель на такой диете, вы сможете заметить ее положительное влияние на кожу. Она станет более свежей и молодой.
Сельдереевый суп
Для приготовления этого супа нам понадобятся такие продукты:
- белокочанная капуста;
- корень сельдерея — 200 г;
- лук — 6 шт.;
- морковь — 500 г;
- болгарский перец — 2 шт.;
- помидоры — 6 шт.;
- зеленая стручковая фасоль — количество по желанию;
- томатный сок — 1,5 л;
- зелень и приправы.
Мелко нарезаем все ингредиенты, затем заливаем их томатным соком и ставим на огонь. Томатный сок должен полностью покрыть все овощи, если этого не произошло, тогда в кастрюлю доливаем «на глаз» небольшое количество воды. Как только суп начнет закипать, следует выключить огонь и накрыть блюдо крышкой. Суп должен настояться в течение 10 минут.
В течение двух недель следует каждый день употреблять суп из корня сельдерея. Если вы хотите похудеть, то в эти дни следует исключить:
- бананы и виноград;
- мучные и сладкие блюда;
- алкоголь.
В течение 5 дней вместе с супом можно кушать любые овощи и фрукты, нежирный кефир и творог. На 6 и 7 день следует в небольших количествах кушать вареную говядину или курицу. На следующей неделе следует повторить меню предыдущей.
Сельдереевая диета позволит вам не только сбросить вес, но и забыть на некоторое время о мысли, как похудеть.