Какую выбрать выпечку, чтобы не поправиться?

Практически все ученые единодушны в утверждении – сахар и продукты из него способствуют улучшению мозгового кровообращения.Выпечка Дело все в том, что в сахаре, варенье, конфетах и других «вкусняшках» содержится достаточно много глюкозы.

Глюкоза – лучший помощник нашего организма. Всасываясь в кровь, она выделяет такой особый гормон, как эндорфин. Он помогает нашему организму справляться со стрессами и депрессиями. Благодаря ему мы чувствуем неиссякаемую энергию и наше настроение становится просто превосходным. Но, к сожалению, у сладостей есть свои минусы. Из-за злоупотребления этих продуктов «худощавая фотомодель» может превратиться в «тучную бесформенную тетю». Все дело в том, что в продуктах, содержащих глюкозу, имеется много калорий, которые при бесконтрольном поедании, превращаются в жировые отложения. Постарайтесь «не налегать» на сладкое, если не хотите стать «дамой с лишним весом». Хотя для повышения настроения, сахар – это то, что надо. Так что, если Вы решили приготовить что-то вкусненькое — рекомендую замечательный песочный пирог с яблоками.

В современном мире на прилавках магазинов и кондитерских можно купить любые сладости: пирожные, торты, конфеты, пироги… Фантазия кондитеров просто восхищает. Все выглядит настолько вкусно и красиво, что удержаться и не попробовать эти «изыски» просто невозможно.

На радость сладкоежек в нашей стране имеется много различных кафе, которые специализируются на выпечки кондитерских изделий. Здесь всегда можно найти свежую, ароматную и вкусную выпечку. Конечно же, выпечка, сделанная из качественных и свежих продуктов, стоят не так дешево, как хотелось бы. Подумайте сами, сколько сил и терпения вкладывал в каждое изделие его создатель. Уважающий себя кондитер не будет продавать свои творения за копейки. Но как, же тогда сохранить свои деньги и фигуру, и какую выпечку лучше выбрать. Именно об этом мы сейчас поговорим.

Придя в заведение, торгующее различной выпечкой, постарайтесь выбрать менее калорийную продукцию.

Вместо торта с масленым кремом выберите тортик с белковым кремом.

Самым калорийной выпечкой является песочные изделия. В такой выпечке содержится много сахара и сливочного масла, поэтому меньше ешьте такую продукцию.

Бисквитное тесто имеет небольшую энергетическую ценность, так как составляющими бисквита являются яйца, сахар и немного муки. Насыщение от такой выпечки приходит очень быстро.

Не покупайте сразу много сладостей. Вместо большого торта, купите маленький, вместо трех булочек купите одну. Это не только сохранит вашу стройную фигуру, но и сэкономит деньги.

Приятной вам покупки!!!

sovety-kulinara.ru

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные статьи